प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के आहार में कुछ आवश्यक विटामिन या पोषक तत्व ज़रूर होने चाहिए। इससे भ्रूण और बच्चों का विकास अच्छे से होता है। यदि गर्भवती मां सभी आवश्यक तत्वों का सेवन करती है, तो बच्चों में जन्मजात विकारों का खतरा भी कम हो जाता है।. आइए जानते हैं गर्भावस्था के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए जिससे आप और आपका बच्चा स्वास्थ्य रहे।. गर्भावस्था/प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए? (Pregnancy Diet in Hindi) 1. फोलिक एसिड गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में बच्चे के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास के लिए महत्वपूर्ण होता है।. गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए? | Pregnancy me kya khana chahiye? गर्भावस्था में क्या नहीं खाना चाहिए? | Pregnancy me kya nahi khana chahiye? गर्भावस्था आहार चार्ट (Pregnancy diet chart) गर्भावस्था में खान-पान की चीज़ों से जुड़े मिथक गर्भावस्था […] Read this article in english इस लेख में, हम पहले महीने से नौवें महीने तक, महीने दर महीने गर्भावस्था के आहार पर चर्चा करेंगे (Pregnancy me kya khana chahiye)। हम शाकाहारी और मांसाहारी दोनों विकल्पों को कवर करेंगे। प्रेगनेंसी के ...
