टमाटर का नियमित सेवन आपकी त्वचा के निखार में चार चाँद लगा देता है। टमाटर में लाइकोपीन नामक एक एंटीऑक्सिडेंट मौजूद होता है, जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों की क्षति से बचाता है। यह त्वचा को यूवी (UV) प्रकाश क्षति से बचाता है, जो चेहरे पर रेखाएं (Fine Lines) और झुर्रियों के मुख्य कारणों में से एक है।. (और पढ़ें- पराबैंगनी किरणों के प्रकार ) लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Tomato: टमाटर हमारे खान-पान का बेहद ही आम हिस्सा बन चुका है। घर के खाने से लेकर बाहर की बर्गर और चाट सभी डिश में टमाटर का इस्तेमाल किया जाता है। टमाटर सिर्फ आपके खाने ... टमाटर भारतीय रसोई का एक जरूरी हिस्सा है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। टमाटर में मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं। इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे tamatar khane ke fayde और इससे जुड़े अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं के बारे में।. Tamatar Ke Fayde: टमाटर में पाए जाने वाले विटामिन-ए और विटामिन-सी, फाइबर, फोलेट और कैल्शियम जैसे तत्व स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं. ऐसे में अगर आप इसे डाइट में शामिल करते हैं, तो शरीर को अनगिनत ...
