दही: सर्दियों में दही पूरी

सर्दियों में दही पूरी तरह हानिकारक नहीं, बल्कि सीमित मात्रा में यह सेहत के लिए अच्छा है. ज्यादा मात्रा में दही खाने के नुकसान (Side Effects of Eating Curd In Large Quantity) 1. सर्दी-जुकाम बढ़ा सकता है: अगर आपको सर्दी या एलर्जी की समस्या रहती है, तो ज्यादा दही खाने से बलगम बढ़ सकता है. यह बी पढ़ें: ओवरवेट ... benefits of curd: दही पोषक तत्वों से भरपूर फूड है, जो भारतीय भोजन का अहम हिस्सा है। अगर आप लगातार एक हफ्ते तक रोजाना दही खाते हैं, तो इसका सेहत पर ... दही का सेवन कैसे करें? दही को आप सादा या रायता बनाकर खा सकते हैं। दही को फलों या शहद के साथ मिलाकर खा सकते हैं।