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विटामिन B12 कोबाल्ट धातु के लिए आवश्यक है, जो शरीर के संतुलित कार्य प्रणाली के लिए बहुत ही आवश्यक है। इसे पाने के लिए केवल अनिमल प्रोडक्ट्स में ही पाया जाता है, जो कि Best Source of Vitamin B12 for Vegetarians Vitamin B12 Kisme Sabse Jyada Paya Jata Hai B12 Foods In this video we will tell you about B 12 vitamin foods vi... विटामिन बी आठ तरह के होते हैं। सभी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं। अगर बात करें विटामिन बी12 की तो यह सर्कुलर ट्री सिस्टम और नर्वस सिस्टम को हेल्थी रखने में मदद करता हैं। आप जानते हैं विटामिन बी12 की कमी से होने पर शरीर में क्या लक्षण दिखते हैं और कौन से प्राकृतिक स्रोत से इस की कमी को पूरा किया जा सकता है? Our take on all things hair! Not opinions, but facts and science backed information to help you with your hair problems.
